MASAŽE IN OSEBNO TRENERSTVO

Telefon: 031 221 662

E-mail: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Potrebujete Javascript za pogled.

Facebook: https://www.facebook.com/JanOkorn.si/

IG: https://www.instagram.com/janokorn.si/

 

MASAŽE
Masaže obsegajo različne ročne tehnike, katerih namen je zmanjšanje stresa, telesna sprostitev in zmanjševanje bolečin. Izvajam jih na lokacijah v Borovnici in na Vrhniki.

 

FUNKCIONALNA VADBA
Funkcionalna skupinska vadba poteka v zgornji telovadnici TVD Partizan Borovnica. Primerna je za posameznike vseh nivojev telesne pripravljenosti – tako za začetnike, kot tudi bolje telesno pripravljene.

 

 

POZNA REHABILITACIJA
Pozna rehabilitacija obsega kombinacijo individualnega programa vadbe in športne masaže na lokacijah v Borovnici in na Vrhniki. Program vadbe je sestavljen iz terapevtskih vaj, katerih namen je izboljšanje okrevanja v zaključnih fazah zdravljenja poškodb in preventiva pred novonastalimi poškodbami.

 

Osebno trenerstvo obsega program vadbe individualno ali v paru s ciljem povečanja mišične moči, spremembe telesne sestave ter izboljšanja splošne kondicijske pripravljenosti. Individualne treninge izvajam na lokacijah v Borovnici in na Vrhniki.